Bayram namazının öncesinde Kur’an-ı Kerim tilaveti yapılırken, Kurban Bayramı hutbesi 3 dilde yapıldı. Namaz ve hutbenin ardından birçok milletten Müslüman, caminin içerisinde ve dışında farklı dillerde bayramlaşırken güzel görüntüler oluşturdu.

Namazın ardından caminin külliye ve sosyal tesis kısmında Müslümanlara kavurma ikram edildi.

Japonya’da kanunlar gereği lisansı olmayan yerlerde kurban kesilemiyor ve bu ülkede genelde Müslümanlar kurbanları başka ülkelere göndererek kestiriyor. Müslüman cemaati özellikle Kurban bayramlarında bu anlamda sıkıntı yaşadıklarını aktarıyor.

Tokyo Cami

Japonca, İngilizce ve Türkçe yapılan üç dilde hutbe sistemi Tokyo’da Cuma namazları başta olmak üzere onlarca milletten Müslümanın anlaması için yap ılan yıllardır uygulanıyor.

Japonya’da İslamiyet çok da eski tarihlere dayanmıyor. Uzmanlar, Japonya’ya İslamiyetin Rusya’daki Bolşevik ihtilalinin ardından Orta Asya’da yaşayan Müslümanların bazılarının küçük topluluklar halinde gelerek bu ülkede yayılmaya başladığını belirtiyor.

Tokyo Camisi, Tokyo’ya göç ederek gelen Türk-Tatar grupları tarafından ilk kez şu anda bulunduğu yerde 1938 senesinde hizmete girmiş. Ancak ilk inşa edilen caminin 1986 senesinde yıkıldığı kaydediliyor.

Caminin arsasının daha sonra geleneksel Osmanlı-Türk mimarisinde inşa edildiği ve Japonya’nın Türkiye Cumhuriyeti’ne cami yapılması şartıyla hibe ettiği ifade ediliyor. Mimari bir şaheser olan Cami Türkiye Cumhuriyeti Diyanet İşleri Başkanlığı ve Tokyo Camisi Vakfı tarafından 2000 yılında tekrar inşa edilmiş.

Caminin inşasında Türkiye’den getirilen ustalar sayesinde sedef kakmalı kapılarından, duvarlarını süsleyen hatlarına kadar Osmanlı kültürünü yansıtan ve Tokyo’daki güzide bir mimari eser olarak dikkati çekiyor. Bilim adamlarına göre, Japonya’daki Müslüman sayısının diğer milletlerden olan Müslümanlarla birlikte 300 bin civarında olduğu kaydediliyor.

Demirtaş, Van’da yaraların bir an önce sarılması, çok ciddi ve büyük yatırımların bölgeye çekilmesi gerektiğini vurgulayarak, “El birliğiyle bugünleri de atlatacağız” dedi. 7.2′lik depremle sarsılan Van’a gelerek, depremde en çok hasar gören 474 kişinin hayatını kaybettiği Erciş ilçesinde bir dizi inceleme ve temaslarda bulunan Demirtaş, depremzedelerle de bayramlaştı.

Sorun ve sıkıntıları dinleyen Demirtaş, gazetecilerin sorularını da yanıtladı.

Kurban Bayramı’nı buruk bir şekilde karşıladıklarını dile getiren Selahattin
Demirtaş, “Depremde hayatını kaybedenlere Allah’tan rahmet geriye kalanlara baş sağlığı diliyorum. Yine depremde yaralılarımız, enkaz altında kalanlarımız var. Bayramlar, toplumsal yaraları sarma vesilesidir. Türkiye, depremde bir bütün olarak büyük bir dayanışma örneği ortaya koydu” diye konuştu.
Depremin yaralarının sarılması noktasında yürütülen çalışmaları yakından takip ettiklerini anlatan Demirtaş, şunları söyledi: “Kurulan çadırkentlerde hayat devam ederken, depremin yaraları da sarılmaya çalışılıyor. Ancak, bunlar tek başına yeterli değil. Burada asıl yapılması gereken en önemli şey manevi yaraların sarılmasıdır. Depremde büyük bir travma geçirmiş, büyük acılar yaşamış bu halkın manevi yaralarının sarılması gerekiyor. Soğuk kış şartları hayatı iyice olumsuz etkiliyor. Sorun ve sıkıntıların aşılabilmesi noktasında bölgeye çok ciddi ve büyük yatırımların yapılması, tüm bunların yanında yeni ve yepyeni bir kent inşa edilmesi gerekiyor. El birliğiyle bugünleri de aşacağız.”

Stamboliyiski köyü yakınlarında meydana gelen kazada, minibüste bulunan şoför dahil 4 kişi olay yerinde hayatını kaybetti. Minibüsteki diğer 4 yolcu ise ağır yaralı olarak Hasköy ve Filibe hastanelerine kaldırıldı.

Kazadan sonra bölge trafiğe kapatıldı. Fren sistemi bloke olan tırın yoldan çekilmesi için kaza yerine vinç gelmesi bekleniyor. Hasköy Bölge Emniyet Müdürlüğünden edinilen bilgiye göre, kazada ölen ve yaralananların kimlik tespiti sürüyor.

İş yeri sahiplerinin yangını söndürme çabası sonuçsuz kalınca, itfaiye ekiplerinden yardım istedi.

Müdahalelerin yetersiz kalması ve yangının büyümesi üzerine 10 Nisan Polis Merkezi önündeki Toplumsal Olaylara Müdahale Aracı da (TOMA) alevlere su sıkarak söndürmeye çalıştı.

Yaklaşık 3 saat süren çalışmaların ardından yangın söndürülürken, 13 iş yeri tamamen kullanılamaz hale geldi.

Özcan Özgür ATA soyadına yakışmayan atamızın adını taşımayı hak etmeyen bu kişi birçok internet sitesinde yalan yere milleti kandırarak 3 kuruş için kişiliğini altüst ediyor. Son olarak da sahibinden.com’da elindeki bozuk ürünleri sağlam gösterip yaklaşık 25 kişiyi bu yolla kandırmış. İstanbul anadolu yakası Maltepe de oturan bu kişi yapıkredi hesap numarasını kullanıyordu son zamanlarda ptt ile isme havale yaptırarak devam ediyor. İnternet sitelerinde “

Bizlere düşende bu kişileri facebook vb. sosyal paylaşım sitelerinde bu haberi paylaşıp kişinin çevresinde ve toplumda dışlanmasını sağlamaktır.

Kişinin TC KİMLİK NUMARASI: 1154347**** Kalan Kısmı İsteyenler beyaz@beyazforum.org’a Mail Atabilir.

Kişi Maltepe/İstanbulda Yaşamaktadır 1985 D.Tarihli

Beslenmenize özen gösterin: Tükettiğiniz besinlerdeki kolesterol ve doymuş yağ miktarını azaltın. Daha az kalori tüketin, sebze ve meyve kullanımınızı artırın.

Kilo verin: Cinsel güçsüzlük ile ilgili pek çok hastalıkta, özellikle şeker hastalığında, hipertansiyon ve damar sertliğinde, kilo fazlalığı ve şişmanlık en önemli faktördür. Düzenli bir kilo verme programı, damarlardaki kan akımını iyileştirip cinsel yaşamınıza olumlu katkılar sağlar.

Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz alışkanlığı sizi seksüel güç azalmasının en önemli faktörleri olan yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kalp hastalıkları ve damar sertliğinden koruyacak, damarlarınızı hep genç tutacaktır.

Strese dikkat: Depresyonun ve depresyon tedavisinde kullanılan pek çok ilacın cinsel yaşamı baskıladığı bilinmektedir. Ayrıca gerilimli, stres düzeyi yüksek, sinirli erkeklerde cinsel güç kaybı daha erken yaşlarda ortaya çıkmakta ve daha yoğun seyretmektedir.

Alkol ve sigaradan uzaklaşın: Alkol ve sigara da cinsel sağlığın en etkin toksinleridir.

Düzenli seks yapın: Cinsel güç azalmasından korunmanın etkin yollarından biri de düzenli seks hayatıdır.

Yeterince uyumaya dikkat edin: Uykusuzluk ve yorgunluk, düzenli seks yaşamının en önemli toksinleridir.

Paniğe kapılmayın: Herkes zaman zaman cinsel güçsüzlük sorunu yaşayabilir. Asla hemen paniğe kapılmayın. Bu dönemlerde düzenli dinlenme, kısa tatiller, kaçışlar size iyi gelecektir.

Doktorunuzla konuşun: Cinsel güç kaybı sorununuzu doktorunuza bildirmekten çekinmeyin. Bu sorun bazen çok basit bir hatadan kaynaklanabilir. Seyrek de olsa önemli bir sağlık sorununun ilk belirtisi olabilir. Sebebin belirlenmesinde ve en uygun çözümün bulunmasında doktorunuzdan yardım istemenizde yarar vardır.

(Prof. Dr. Halim Hattat’ın katkılarıyla)

Yaşlılıkta felçten korunmak mümkün mü?

Yaşlanma ile felç geçirme riskimizin arttığını hepimiz biliyoruz. Gelişmiş ülkelerde kalp hastalıkları ve kanserden sonraki en sık ölüm nedeni de inmeler yani felçlerdir. Amerika’da her yıl 700-750 bin kişi inme geçirmektedir. Eğer felç geçirme riskimizi artıran faktörleri bilirsek, bunlara karşı önlemler alarak riskimizi belli ölçülerde azaltmak mümkün olabilecektir.

RİSKİ ARTIRAN FAKTÖRLER En önemli risk faktörlerindendir. Eğer iyi bir tansiyon kontrolü sağlayabilirseniz, hem damar tıkanması, hem de beyin kanamaları sonucu gelişen inme riskinizi azaltmış olursunuz. Yüksek kan basıncı arterlerinizi stres altında tutacak ve bu stres damar duvarlarında “ateroskleroz” olarak adlandırdığımız “damar sertliği” tablosunun oluşumunu kolaylaştıracaktır. Hipertansiyon saptanan kişilerin sağlıklı beslenmeleri, düzenli egzersiz yapmaları ve eğer fazla kiloları varsa zayıflamaları gereklidir.

Yüksek kan basıncı yani hipertansiyon:

Sigara kullanımı:

Sigara içenler, içmeyenlere göre iki kat daha fazla inme geçirme riskine sahiptir.

Diabet: Diabetiniz varsa, inme riskiniz belirgin şekilde yükselmektedir. Tedavisi iyi düzenlenmemiş diabetiklerde damar sertliği gelişimi kolaylaşmakta, bu da inme riskini beraberinde getirmektedir.

Yüksek kolesterol seviyeleri: Ateroskleroza yol açması nedeniyle inme riskini de artırmaktadır. Azaltmak için düşük yağ ve düşük kolesterol içeren diyet uygulanmalıdır. Bu diyet sebze ve meyve ağırlıklı, etin daha az yendiği bir diyet özelliğindedir.

Fiziksel olarak inaktif bir yaşam biçimi: Düzenli egzersiz kalbinizi güçlendirecek, kan dolaşımınızı düzenleyecek, kan basıncınız ve kolesterol düzeylerinizi düşürecektir. İlaveten, kilonuzun kontrolünü ve stresle baş etmenizi kolaylaştıracaktır. Egzersiz programına başlamadan önce hekiminizle konuşmanız uygun olacaktır.

İlaç bağımlılığı: İllegal ilaçların ve uyuşturucuların kullanımı, kan basıncında ani artışlara, beyindeki kan damarlarında zayıflığa ve kalp ritm bozukluklarına yol açar. Bu grup ilaçlar ve maddeler, sonuçta inmeye neden olurlar.

Stres: Stresle nasıl başa çıkacağımızı öğrenmemiz gereklidir. Fiziksel aktivite düzeyimizi artırmak, kafein alımını kısıtlamak, bizi huzursuz edecek şeylerden uzak durmak önerilebilir.

Obezite: Aşırı kilolu olmak hipertansiyon, kalp hastalığı, ateroskleroz ve diabet riskini artırmaktadır.

Boyun damarlarında darlık: Boyun damarları, boynun her iki yanında uzanan ve beynin kanlanmasını sağlayan damarlarımızdır. Eğer ateroskleroz oluşmuşsa, bu damarlarda da daralma gelişebilmektedir. Bu durumun oluştuğu hastalarda inme riski artmaktadır. Daralmanın düzeyine göre doktorunuz size kan sulandırıcı ilaçlar ya da damarın genişletilmesine yönelik girişimsel tedaviler (endarterektomi yada stent uygulamaları) önerecektir.

Kalp hastalıkları: Konjestif kalp yetmezliği, geçirilmiş kalp hastalığı, kalp kapak hastalıkları, geçirilmiş kapak operasyonları, atrial fibrilasyon dediğimiz kalp ritm bozuklukları inme riskini artırır. Bu durumlarda kalp, kanı düzenli bir şekilde pompalayamamakta ve pıhtı oluşumu kolaylaşmaktadır.

Artmış homosistein düzeyleri: Bu amino asit normalde vücudumuzda bulunmaktadır. Ancak normalin üstünde bulunması kalp ve damar hasarına yol açmaktadır.

Prof. Dr. Ayşe ALTINTAŞ

Cinsel gücü azaltabilen ilaçlar
Cinsel gücü azaltabilen ilaçlar arasında hipertansiyon tedavisinde kullanılanlar (beta blokörleri, rezerpin, dihidralazin, klonidin), idrar söktürücüler, kardiak stimülanlar (dijitaller, verapamil), antilipit ilaçlar (klofibrat), antidepresanlar (trisiklik antidepresanlar, lityum karbonatları), trankilizanlar; ruhsal gevşeticiler (benzodiazapin), uyku ilaçları (barbitüratlar), migren ilaçları (dihidroergotamin), kilo kaybettirici ilaçlar (fenfluramin), opiatlar (uyuşturucular, morfin ve benzerleri), östrojen ve gestajenler, sitostatikler (kanser kemoterapisinde kullanılan ilaçlar) olabilmektedir.

NOT: Bu ilaçların cinsel gücü azaltabilmesi mümkündür ama size bunları reçete eden doktorunuzla konuşmadan kesinlikle bırakmamalısınız. Böyle bir sorununuz olduğunda doktorunuzu bilgilendirmeniz halinde gerekli gördüğü takdirde uygun değişimleri o zaten yapacaktır.

Dr. Ece HATTAT

DİYET GÜNLÜĞÜ

Lezzetten vazgeçmeyin

Diyet yaparken öğüne çorba ile başlamanın daha tok tutucu olduğunu söylemiştiniz. Peki hazırladığımız çorbalar yağsız mı olmalı, bir örnek verebilir misiniz?

Yağ alımınızın 3-4 tatlı kaşığı olduğu bir beslenme planında, bunun 1 tatlı kaşığını öğünde tükettiğiniz çorbadan almak ve yine o öğünde salatanızı yağsız, sirke ve limonla tüketmek diyetinizi bozmaz. Önemli olan çorbanızı hazırlarken ne kadar yağ kullandığınızdır. Yarım litre yağsız tavuk suyu ve su kullanarak hazırlayacağınız çorbanıza 1 çorba kaşığı bitkisel sıvı yağ eklemeniz yeterli olacaktır. Bunun yanı sıra lezzetin sırrı olan baharatları (hazır sos ve bulyonlar hariç) kullanmayı unutmayın.

İşte size bir sebze çorbası tarifi:

400 gr. yağı alınmış tavuk suyu, yarım bardak su 

1 yemek kaşığı zeytinyağı 

3 orta boy küp şeklinde doğranmış domates

250 gr. brokoli

30 gr. az yağlı kaşar peyniri (küp şeklinde doğranmış)

Tuz, karabiber, kırmızı biber

(1 porsiyon; 96 kalori)

Tencerede tavuk suyunu, domatesi, brokoliyi ve zeytinyağını karıştırın, kaynatın. Ateşi kısın ve 20-30 dakika ya da brokoli yumuşayana kadar pişirin. Ateşten alın. Hazırlanan çorba karışımını mikserden geçirin. Püre şeklindeki çorbayı bir servis tenceresine koyun. Peynir küplerini tencereye atın. Eriyene ve çorba koyulaşana kadar karıştırın.

Diyetisyen Nilüfer BAYRAM

Diyet bozma nedenleri

Diyetimi hiç bozmadan devam ediyorum. Ama aylar sonra kendimi bir anda hiç yemediğim şeyleri yerken veya çikolata paketlerinin içinde buluyorum. Bunun nedeni ne olabilir?

Bunun birçok nedeni olabilir elbette… Başlıca nedenlerine şöyle değinebiliriz:

Tek besine dayalı diyetler yapmak: Tek besinden oluşan bir diyet yapıyorsanız (makarna diyeti, çorba diyeti vb…) bir süre sonra sıkılmanız ve bu duruma gelmeniz çok normal.

Sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenme programına sahip olup bundan yararlanamamak: Diyetinizi diyetisyen hazırlasa da yaratıcılığınızı kullanmanız gerekiyor. Size günde 4 porsiyon meyve veriyorsa, bunun dördünü de elma olarak tüketiyor, sebze-salata yazan her yerde domates, biber yiyorsanız diyet sıkıcı hale gelecektir. Çeşitlilik ve küçük kaçamaklara ihtiyacınız var!

Hastalık: hastalık nedeniyle diyetten uzaklaşma ve farklı yiyeceklere yönelme sık görülen durumdur.

Stres: Evde, işyerinde olan ya da sevgilinizle yaşadığınız her sorun size ve yediklerinize yansır, sizi olumsuz etkileyebilir.

Çok yoğun çalışma veya işten ayrılma: İşyerindeki ani değişiklikler yine gün boyu yediklerinize yansıyacaktır.

Sporu bırakma: Sporun iştahınızı dengeleyen, kilo kaybını ve sağlıklı kiloyu korumayı sağlayan bir aktivite olduğu düşünülürse, spordan uzaklaşma halinde yeme davranışlarını dizginlemek daha zor olabilir.

Hava sıcaklığı batı kesimlerde 3 ila 5 derece artacak, kuzeydoğu kesimlerde ise 5 ila 7 derece düşecek. Rüzgar genellikle kuzey ve kuzeydoğu, Güneydoğu Anadolu ile zamanla Karadeniz kıyılarında güney ve güneybatı yönlerden hafif arasıra orta kuvvette esecek.

BÖLGELERDE HAVA DURUMU

Marmara: Az bulutlu ve açık
Ega: Az bulutlu ve açık
Akdeniz: Az bulutlu ve açık, zamanla iç kesimleri parçalı bulutlu
İç Anadolu: Az bulutlu ve açık, doğusu parçalı bulutlu
Batı Karadeniz: Az bulutlu ve açık
Orta ve Doğu Karadeniz: Parçalı, doğusu çok bulutlu, Doğu Karadeniz aralıklı sağanak ve gökgürültülü sağanak yağışlı
Doğu Anadolu: Az bulutlu ve açık zamanla kuzeyi parçalı bulutlu, öğle saatlerinden sonra Erzurum, Erzincan, Kars, Ağrı, Iğdır ve Ardahan çevreleri kısa süreli sağanak ve gökgürültülü sağanak yağışlı
GÜNEYDOĞU ANADOLU: Az bulutlu ve açık

BAZI İLLERDE HAVA DURUMU

İstanbul: Az bulutlu ve açık (27)
Ankara: Az bulutlu ve açık (30)
İzmir: Az bulutlu ve açık (31)
Adana: Parçalı ve az bulutlu (35)
Antalya: Az bulutlu ve açık (32)
Samsun: Parçalı ve çok bulutlu (25)
Erzurum: Az bulutlu ve açık zamanla parçalı ve çok bulutlu, öğle saatlerinden sonra kısa süreli sağanak ve gökgürültülü sağanak yağış (26)
Diyarbakır: Az bulutlu ve açık (37)